« Pour ma première TDS, j'avais mille questions. Jérôme a vraiment pris le temps de m'écouter, de comprendre mes peurs et mes points faibles. On a travaillé la gestion de course, un peu de fractionné, puis une simulation qui m'a mis en confiance. Et après les sorties, se poser à l'Heliopic pour débriefer calmement, c'était juste parfait. »

« En tant que débutant, j'avais peur de ne pas suivre. Jérôme m'a mis à l'aise tout de suite. Il écoute, il observe, il corrige sans jamais te mettre la pression. On a découvert les sentiers, les techniques de base, les étirements, la nutrition… Après chaque séance, se détendre à l'Heliopic, c'était un vrai plus pour tout assimiler. »

« Je suis arrivée à Chamonix un peu intimidée par le trail. Dès la première sortie, Jérôme a vraiment pris le temps d'écouter ce dont j'avais besoin : avancer sans me brusquer, comprendre comment respirer, comment me placer. Il m'a appris à gérer mes appréhensions autant que la technique. Et les retours à l'Heliopic après les séances… un vrai moment suspendu : on se posait, on parlait tranquillement, et je sentais que je progressais autant dans la tête que sur les sentiers. »

« Pour ma première TDS, j'avais mille questions. Jérôme a vraiment pris le temps de m'écouter, de comprendre mes peurs et mes points faibles. On a travaillé la gestion de course, un peu de fractionné, puis une simulation qui m'a mis en confiance. Et après les sorties, se poser à l'Heliopic pour débriefer calmement, c'était juste parfait. »

« En tant que débutant, j'avais peur de ne pas suivre. Jérôme m'a mis à l'aise tout de suite. Il écoute, il observe, il corrige sans jamais te mettre la pression. On a découvert les sentiers, les techniques de base, les étirements, la nutrition… Après chaque séance, se détendre à l'Heliopic, c'était un vrai plus pour tout assimiler. »

« Je suis arrivée à Chamonix un peu intimidée par le trail. Dès la première sortie, Jérôme a vraiment pris le temps d'écouter ce dont j'avais besoin : avancer sans me brusquer, comprendre comment respirer, comment me placer. Il m'a appris à gérer mes appréhensions autant que la technique. Et les retours à l'Heliopic après les séances… un vrai moment suspendu : on se posait, on parlait tranquillement, et je sentais que je progressais autant dans la tête que sur les sentiers. »

« Pour ma première TDS, j'avais mille questions. Jérôme a vraiment pris le temps de m'écouter, de comprendre mes peurs et mes points faibles. On a travaillé la gestion de course, un peu de fractionné, puis une simulation qui m'a mis en confiance. Et après les sorties, se poser à l'Heliopic pour débriefer calmement, c'était juste parfait. »

« En tant que débutant, j'avais peur de ne pas suivre. Jérôme m'a mis à l'aise tout de suite. Il écoute, il observe, il corrige sans jamais te mettre la pression. On a découvert les sentiers, les techniques de base, les étirements, la nutrition… Après chaque séance, se détendre à l'Heliopic, c'était un vrai plus pour tout assimiler. »

« Je suis arrivée à Chamonix un peu intimidée par le trail. Dès la première sortie, Jérôme a vraiment pris le temps d'écouter ce dont j'avais besoin : avancer sans me brusquer, comprendre comment respirer, comment me placer. Il m'a appris à gérer mes appréhensions autant que la technique. Et les retours à l'Heliopic après les séances… un vrai moment suspendu : on se posait, on parlait tranquillement, et je sentais que je progressais autant dans la tête que sur les sentiers. »